Magnet fever : My Magnet fever Magnet Movie Magnet Music Thai Magnet Thai Fridgedoor SFmagnet ดูหนัง
Home  |  WebBoard ( กระดานข่าว )  |  ChatRoom ( ห้องสนทนา / คุยสด )  |  About Us  |  Contact Us  |  BookMark
แหล่งรวมเกมส์ออนไลนน์ ที่ใหญ่ที่สุด พร้อมจะมันส์กันแล้ว Click เลย
Member
Profile ของ lovebenz23
lovebenz23
 
Level : 0
 
ส่งจดหมายถึง lovebenz23 IP-address : 49.230.105.135

แนะนำหน่อยครับ
จนป่านนี้การลดน้ำหนักของผมยังไม่คืบหน้าเลย มีท่านใดให้คำแนะนำเจ๋งๆบ้างครับ

By : lovebenz23    Date : 27 Feb 2014 12:52    แจ้งลบกระทู้ หมายเลข 487849

เปิดอ่าน กระทู้ทั้งหมด ที่ lovebenz23 ตั้งกระทู้ 2 กระทู้
Topic ล่าสุด ที่ lovebenz23 ตั้ง 2 กระทู้ มีดังนี้
 487849   แนะนำหน่อยครับ
 487498   กินอะไรดี ??


Member
Profile ของ PP
PP
 
Level : 0
 
ส่งจดหมายถึง pp IP-address : 125.24.153.179

ความเห็นที่ #1 ( 5152318 )

ลองอกหักดูจิครับ

By : pp    Date : 27 Feb 2014 12:59    แจ้งลบความเห็นที่  #1 ( 5152318 )

เปิดอ่าน กระทู้ทั้งหมด ที่ pp ตั้งกระทู้ 2 กระทู้
Topic ล่าสุด ที่ pp ตั้ง 2 กระทู้ มีดังนี้
 488824   ทายดิ ครายเอ่ยยยย
 488817   สวัสดี...ชาวโลก

Member
Profile ของ lovebenz23
lovebenz23
 
Level : 0
 
ส่งจดหมายถึง lovebenz23 IP-address : 49.230.97.142

ความเห็นที่ #2 ( 5152322 )

อกหักคงใช้ไม่ได้กะผมอะครับ เกรงว่าจะกินหนักกว่าเก่า 555+

By : lovebenz23    Date : 27 Feb 2014 13:31    แจ้งลบความเห็นที่  #2 ( 5152322 )

เปิดอ่าน กระทู้ทั้งหมด ที่ lovebenz23 ตั้งกระทู้ 2 กระทู้
Topic ล่าสุด ที่ lovebenz23 ตั้ง 2 กระทู้ มีดังนี้
 487849   แนะนำหน่อยครับ
 487498   กินอะไรดี ??

Member
Profile ของ rain
rain
 
Level : 0
 
ส่งจดหมายถึง ร IP-address : 110.168.210.112

ความเห็นที่ #3 ( 5152327 )

ก้ อย่าเครียด
พี่ให้คำแนะนำไม่ได้ อะ อ้วนเหมือนกันนนนนหนักเท่าไรคะ

By : ร    Date : 27 Feb 2014 13:36    แจ้งลบความเห็นที่  #3 ( 5152327 )

เปิดอ่าน กระทู้ทั้งหมด ที่ ตั้งกระทู้ 44 กระทู้
Topic ล่าสุด ที่ ตั้ง 5 กระทู้ มีดังนี้
 488065   วันเก่าๆ
 488033   เหนื่อย
 488018   ฝากรักไว้บนท้องฟ้า
 487982   ทางแห่งฝัน..เธอที่รัก
 487977   โดนถีบตกจากวิมาน

Member
Profile ของ PP
PP
 
Level : 0
 
ส่งจดหมายถึง pp IP-address : 125.24.153.179

ความเห็นที่ #4 ( 5152328 )

ง้านผมแนะนำเบื้องต้นให้ควบคุมอาหารก่อนครับ
ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยครับ
งดแอลกอฮอนะครับ ช่วยได้

By : pp    Date : 27 Feb 2014 13:37    แจ้งลบความเห็นที่  #4 ( 5152328 )

เปิดอ่าน กระทู้ทั้งหมด ที่ pp ตั้งกระทู้ 2 กระทู้
Topic ล่าสุด ที่ pp ตั้ง 2 กระทู้ มีดังนี้
 488824   ทายดิ ครายเอ่ยยยย
 488817   สวัสดี...ชาวโลก

Member
Profile ของ a cheek girl
a cheek girl
 
Level : 0
 
ส่งจดหมายถึง acheekgirl IP-address : 1.10.255.128

ความเห็นที่ #5 ( 5152380 )

ไม่ต้องกินให้น้อยลงก็ได้นะคะ จขกท กินได้ตามปกติ ^^

แต่เปลี่ยนมาควบคุมสิ่งที่เรากินคะ ><

เลือกกินผักให้มากขึ้น ออกกำลังกายบ้าง น่าจะดีนะคะ

ตอนเช้า ... >>กินให้เหมือนพระราชา กินเยอะๆ เลือกที่มีประโยชน์นะคะ<<

ตอนกลางวัน ... >>กินเหมือนคนปกติได้เลยคะ ไม่มากไป ไม่น้อยไป<<

ตอนเย็น ... >>กินเบาๆ กินน้อยๆแค่พออิ่ม ออกกำลังกายบ้าง<<

สุดท้ายก็ เข้านอนเร็วๆ ....(เพื่อลดการหิวตอนดึกๆนะคะ) ถ้าออกกำลัง

กายตอนเย็นไปแล้ว มันจะทำให้ง่วงเร็วขึ้นด้วยค่าาาาา สู้ๆน๊าา ทำแบบ

นี้ไปเรื่อยๆเดี๋ยวก็เฟิร์มแล้วค๊าาาาาา

By : acheekgirl    Date : 28 Feb 2014 00:26    แจ้งลบความเห็นที่  #5 ( 5152380 )

เปิดอ่าน กระทู้ทั้งหมด ที่ acheekgirl ตั้งกระทู้ 44 กระทู้
Topic ล่าสุด ที่ acheekgirl ตั้ง 5 กระทู้ มีดังนี้
 488485   ดอกจัน 18 ล้านดอกกกกกกกกกกก.
 488428   สเปคเป็นแบบไหนกันค่ะ ?
 488248   ภูมิแพ้ตาตี่
 488207   ให้หนูมีตัวตนบ้างได้ไหม ?
 487998   ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคจิตอ่ะป่าวววง่ะ ><

Member
Profile ของ maninblack
maninblack
 
Level : 0
 
ส่งจดหมายถึง maninblack IP-address : 49.230.153.186

ความเห็นที่ #6 ( 5153273 )

ผมใช้วิธีลัดเอาครับ เข้าคอร์สลดน้ำหนักที่ slim up ฮะมีคอร์สของผู้ชายด้วย ออกกำลังกายไม่ไหวขี้เกียจมากๆ แต่ก็ควบคุมอาหารด้วยนะครับ อดทน สู้ๆๆ เพื่อสุขภาพที่ดี

By : maninblack    Date : 7 Mar 2014 13:53    แจ้งลบความเห็นที่  #6 ( 5153273 )

เปิดอ่าน กระทู้ทั้งหมด ที่ maninblack ตั้งกระทู้ 1 กระทู้
Topic ล่าสุด ที่ maninblack ตั้ง 1 กระทู้ มีดังนี้
 487886   ผู้ชายกับถุงใต้ตา

ขอเชิญร่วมตอบกระทู้
ความคิดเห็น
โดย
Member ID
** เฉพาะสมาชิกระบุ ID (ตัวเลข)
Password** เฉพาะสมาชิก => [[ สมัครสมาชิก Click!! ]]

มารยาทในการใช้งาน Webboard'
คำเตือน !!
1. การ Post ข้อความ ที่เป็น การรบกวน ความเป็นส่วนตัว การสบประมาท ดูหมิ่น หยาบคาย อนาจาร ซึ่งรุกรานต่อความเป็นส่วนตัว เป็นภัยต่อผู้อื่นบนเว็บไซต์ มีความผิดทางกฎหมาย
2. เพื่อความปลอดภัย และ ความเป็นส่วนตัว โปรดหลีกเลี่ยง การลงเบอร์โทร ชื่อ-สกุล จริง ในการ Post ข้อความ แนะนำ ให้ติดต่อกันทาง Email ตรง !! จะดีกว่านะ !!
[ ปิดหน้าต่างนี้ ]




Mobile Zone
SMS MMS Logo

น่ารัก ดอท คอม www.narak.com ศูนย์รวม ความน่ารัก

ทอมดี้น่ารัก ศูนย์รวมทอมกะดี้

board.narak.com
Google
www.narak.com board.narak.com magnet.narak.com

ผู้สนับสนุน : งาน หางาน งานราชการ งานรัฐวิสาหกิจ งานสถานศึกษา งานบริษัท | ดูหนัง
CheckDomain Check IP-address | รหัสไปรษณีย์ คำขวัญจังหวัด Postcode | Directory
PHA HIV AIDS | เกม เกมส์ เกมส์ออนไลน์ | Wallpaper Mazda3 | จตุคามรามเทพ
หวย สถิติหวย ตรวจหวย ใบตรวจหวย | Barbie | หาเพื่อน Msn List | เกมส์ปลูกผัก

Copyright © Since Sept 2004 www.narak.com ( น่ารักดอทคอม ) , Code : Moha